Pedagog , Psycholog

Jak pomóc dzieciom i sobie odnaleźć się w trudnym okresie dorastania?

1. Zrozumienie i empatia

Dla nastolatków czas zmian, jakie zachodzą w ich życiu niezwykle trudny. Ich mózg oraz ciało znajdują się w fazie głębokich przemian. Jedno dziecko odczuwa zmiany zachodzące w swoim ciele i umyśle bardziej, inne mniej. Pewne elementy i formy zachowań pozostają jednak dla wszystkich jednakowe. Młodzi ludzie potrzebują zrozumienia ze strony swoich bliskich oraz poczucia, że to, co się z nimi dzieje i jakie przyjmują postawy, jest czymś zupełnie naturalnym i spotyka się ze szczerym zrozumieniem.

 

2. Zdrowy dystans

Kolejnym krokiem budowania dobrej relacji z dzieckiem, to nabranie zdrowego dystansu do tego co ono mówi i robi. I choć bywa to bardzo trudne i frustrujące, to warto jednak pamiętać, że nastolatek doświadcza wielkiego “remontu” w swoim mózgu, a struktury odpowiedzialne za świadome wyrażanie opinii czy emocji są u niego nadal niedojrzałe. Na osiągnięcie owej dojrzałości potrzeba po prostu czasu i cierpliwości.

 

3. Brak oczekiwań

Według badań nastolatkowie często nie są w stanie podejmować racjonalnych
i odpowiedzialnych decyzji, ponieważ ich wybory mają podłoże emocjonalne. Ważne jest więc, aby otoczyć swoje dorastające dziecko bezwarunkową miłością, akceptacją i dać mu poczucie bezpieczeństwa, aby mimo nie zawsze przyjemnych następstw własnych działań nigdy nie bało się rozmawiać o tym, co czuje i czego doświadcza.

4. Umiejętna komunikacja

Postaraj się spędzić czas z dzieckiem bez ciągłego upominania, krytyki, porównywania, naciskania na coś, negowania, karania, wiecznych pretensji i krzyku. Kiedy nastolatek bombardowany jest niezliczoną ilością wewnętrznych bodźców i biologicznych zmian, a do tego otrzymuje kolejne negatywne komunikaty z zewnątrz, nadwyręża to jego wytrzymałość psychoemocjonalną. Może to spowodować, że wybuchy złości staną się jeszcze bardziej nasilone, a poczucie bezradności i braku zrozumienia wzmogą się.

 

5. Autorytet osobisty

Współpraca nastolatka z dorosłym opiera się na zaufaniu oraz szacunku. Budowanie więzi opartej na tych wartościach jest podstawą dotarcia do dziecka i wsparcia jego rozwoju.
Pamiętajmy, że nastolatkowie nigdy nie naśladują wszystkich osób, lecz tylko te, które podziwiają, które są dla nich szczególnie ważne, z którymi czują się emocjonalnie związane.

 

Podsumowując, drodzy rodzice i opiekunowie:

 

-Kochajmy mądrze – stawiajmy granice naszym dorastającym dzieciom, to pomaga im uczyć się podejmować decyzje i być odpowiedzialnym za siebie w przyszłości

-Akceptujmy uczucia, rozmawiajmy o emocjach, dawajmy dobry przykład

 

-Uczmy samodzielności, to pozwoli, aby dziecko czuło się bezpiecznie i budowało właściwe poczucie wartości

 

-Obserwujmy zmiany w zachowaniu, chwalmy i nagradzajmy kiedy to tylko możliwe

 

Źródła:

-https://dziecisawazne.pl/zachowanie-nastolatkow-a-zmiany-mozgu/

-https://www.psychologlodz.info/zrozumiec-nastolatka/

-https://swiadomaedukacja.pl/nie-pouczaj-wsluchaj-sie/?gclid=CjwKCAjwhOD0BRAQEiwAK7JHmNm4SseaGGjCSmQwDz7RF5SU-4x-g7eMa577SQK1qaefySFutMx04RoC51QQAvD_BwE

http://www.poradnia.suwalki.pl/sites/all/files/Poradnik%20dla%20rodzicow%20JAK%20POMOC%20DZIECKU%20W%20PODEJMOWANIU%20DECYZJI%20DOTYCZACYCH%20KARIERY%20ZAWODOWEJ.pdf

-http://mateusz.pl/mt/10lat/er-o.htm

-http://spdavinci.pl/zrozumiec-trudne-zachowania-nastolatka/